明天就要高考了，作为参加过两次高考的老人了，希望同学

们都能取得理想的成绩，另外，高考这两天的饮食生活一定要注意了！小编高考时就得了重感冒，还丢了大半的复习资料，其中包括做了三年的笔记，现在想想都感到十分遗憾。不过，小编终究是过来人，有些唠叨还是要唠叨唠叨的。

1)切记吃太油腻，生冷的食物，油腻的食物难以消化，不利于其他营养的摄入；生冷的食物可能会拉肚子，小编的同学去年高考时就闹肚子，耽误时间不说，还影响发挥。

2）可以适当吃些清热解暑的汤粥，如绿豆汤，银耳莲子汤。水要喝白开或矿泉水，矿泉水在考试学校一般都有免费提供的，但不要在考前喝太多水，避免考试时间上厕所，小编的班主任曾说过有个同学高考前喝了太多水，在考试时，不敢举手说去厕所，一直忍着，想赶紧写完提前交卷走人，结果就没发挥好。

3）蔬菜可吃菠菜，胡萝卜，这些营养丰富，还能增加记忆力，不过还要因人而异，不喜欢吃的同学最好不要吃。

4）食量要适中，不要想考试消耗多就要多吃，这是不科学的，进食太多也会影响考试状态的。

5）科学研究表明，红茶可舒缓神经，心理压力大的考生们可以选择适当喝些红茶。

6）一些考生在夜晚复习时，可能会想到喝浓茶，咖啡，红牛来提神醒脑，其实这也是不对的，浓茶咖啡可以提神醒脑，但同时也在透支我们的大脑，而且考前的晚上复习过晚，睡眠过少更会影响第二天的考试，还可能会在考试中打上瞌睡，尤其是考英语的那场，虽然说这是最后一场考试，但也是150分的试卷啊！休息不够，听力也会听得乱七八糟的。

最后小编要说的是，高考一定要保持平常心态，饮食上和平时保持一致就行，不需要有太大的变动，考试时就当成是平时的模拟考就行，高考的考试难度和平时是差不多的。希望所有的考生都能马到成功，被理想学校录取！