1872年6月6日，当阿莉克丝出生于达姆施塔特新宫时，她就成了地位尊崇的德意志黑森和莱茵大公国公主。她的父亲是黑森和莱茵大公路德维希四世，而母亲则是英国维多利亚女王的次女、爱丽丝公主。“阿莉克丝”这个名字，正是取自母亲名字“爱丽丝”的德文发音。

爱丽丝公主和路德维希四世恩爱和睦，一共生了七个孩子：五个女儿，两个儿子。阿莉克丝是他们的第六个孩子，她和最小的妹妹玛丽在家里受尽父母和哥哥姐姐的宠爱，过着幸福的小公主生活。

遗憾的是，这个美满的家庭，一直被疾病的阴影所笼罩。作为维多利亚女王的女儿，爱丽丝公主携带了英王室家族的血友病基因，并遗传给了包括阿莉克丝在内的三个孩子。

早在阿莉克丝一岁时，比她大两岁的哥哥菲德里奇便因摔倒后流血不止而夭折了。如果说血友病只是潜伏的威胁，那么之后的一场恐怖的瘟疫，则彻底让阿莉克丝的家庭破碎。

在阿莉克丝六岁那年，当时极为危险的感染病“白喉”，席卷了黑森大公国。阿莉克丝一家人，除了母亲爱丽丝和二姐伊丽莎白之外，全都感染了白喉，危在旦夕。大难当头之时，爱丽丝公主拒绝离宫休养，坚持留下来照顾丈夫和孩子们。

不幸的是，她很快也被感染，并在她父亲阿尔伯特亲王去世十七周年的那天与世长辞。这场无情的瘟疫，最终还带走了阿莉克丝唯一的小妹妹玛丽。

失去母亲和胞妹后，阿莉克丝再也不是当初那个无忧无虑的小公主了，她变得孤僻而敏感，稚嫩的小脸上弥漫着悲伤……

痛失爱女的维多利亚女王，对这群失去母亲的外孙格外关照，还将最小的阿莉克丝接到了自己身边抚养。就像《红楼梦》里贾母偏爱林黛玉那样，在她所有的孙辈里，维多利亚女王最疼爱纤细敏感的阿莉克丝。

而阿莉克丝在女王的关怀和指引下，也逐渐走出阴霾，出落得真如绛珠仙子一般袅袅婷婷，气质出众。少女时代的阿莉克丝美名远播，追求她的王公贵胄排了长队，其中就包括女王的长孙、艾伯特·维克托公爵，也就是玛丽皇后一开始被指婚的那位艾迪王子。

不过，这些王孙公子无一例外地都碰了钉子。在仰慕者眼中，阿莉克丝就像是一位遥不可及的女神，她不仅干脆利落地拒绝了他们的求婚，连社交应酬时都冷若冰霜。

其实，阿莉克丝的冷淡并非出于桀骜，而是因为她的心里面，早已住进了人。她有她的“贾宝玉”。那是1884年的夏天，彼时的阿莉克丝还是12岁的豆蔻少女，在她二姐伊丽莎白和俄国谢尔盖大公的婚礼上。

她第一次邂逅了那个让她一见倾心的少年——16岁的俄国王储尼古拉，而尼古拉的心同样被小仙女一般的阿莉克丝俘获。当真是一个如阆苑仙葩，一个是美玉无瑕，两人从眼神交汇的那一瞬，命运的齿轮便已经开始转动。

懵懂又热烈的少年与少女，相处了短短数周之后，便都在对方心中深深埋下了一粒种子。此后的岁月，两人一直鸿雁传书，彼此心中爱情的种子也悄悄发芽滋长。

1889年，17岁的阿莉克丝以看望二姐伊丽莎白的名义再次来到圣彼得堡与尼古拉相会。金凤玉露一相逢，便胜却人间无数。分别五年，尼古拉已经褪去了当年的青涩，眉宇间初具帝王的威严，但他对待阿莉克丝依然如当年那样温柔缱绻。

久别重逢的两人依然默契十足，难舍难分，也让他们彼此坚定了长相厮守的决心。阿莉克丝回国后，尼古拉在日记中难掩情深之切：

“与阿莉克丝结婚一直是我的梦想，我已经爱了她很久，但自从年她在彼得堡度过了六个星期以来，这种感情更加深刻和强烈，让我不得不克制自己去想象这甜蜜的梦成真。”

可惜他们热烈的恋情并没有得到长辈的支持，反而遇到了诸多阻挠！

尼古拉的父亲亚历山大三世第一个反对他们的婚事，因为他想让尼古拉迎娶法国的海伦娜公主，借以获取更大的利益。此外，他也颇为忌惮阿莉克丝遗传的血友病基因，会污染俄国的皇室血统。

维多利亚也不赞同外孙女嫁到俄国皇室，因为她不仅厌恶亚历山大三世，而且对俄国的政局颇为担心，担忧阿莉克丝日后的安全，而事实证明维多利亚女王就是很有远见。

阿莉克丝也陷入了痛苦的纠结，如果要嫁给尼古拉，她就必须放弃自己路德教的信仰，因为俄国皇后必须是东正教徒。阿莉克丝也因信仰忍痛拒绝了尼古拉的第一次求婚。

只有阿莉克丝的姐姐和姐夫，伊丽莎白和谢尔盖大公，真心地支持阿莉克丝嫁给尼古拉，因为他们知晓阿莉克丝与尼古拉的深情，也希望能够促成这段良缘。对东正教更为熟悉的伊丽莎白为阿莉克丝仔细地讲解了其和路德教的共通之处，一定程度上纾解了阿莉克丝信仰的烦恼。

1894年4月，22岁的阿莉克丝终于接受了尼古拉的第二次求婚。也是那年秋天，亚历山大三世病危，或许是儿子尼古拉旷日持久的深情感动了他，年迈的沙皇终于承认阿莉克丝成为俄国未来的皇后。

亚历山大三世在11月初去世，26岁的尼古拉成为了俄国的新沙皇尼古拉二世。在亚历山大三世去世的第二天，阿莉克丝正式成为东正教徒，并将自己原来的德文名字改为俄文的“亚历山德拉”。

亚历山德拉跟着俄国皇室一起伴随着亚历山大三世的遗体回到圣彼得堡。为了筹备加冕典礼，她与尼古拉的婚礼也在葬礼后匆匆完成，但却因此召来了非议。民众流传着新皇后会带来不祥的谣言：“她跟随着棺材到来，必会带来不幸。”

1896年5月26日，尼古拉和亚历山德拉在莫斯科举行了奢华的加冕典礼，正式成为俄国的沙皇和皇后。无巧不成书，加冕典礼上又接连出现了意外：先是沉重的圣安德烈勋章银链从沙皇的肩膀上滑了下来，落在地上。

而后加冕时重达4公斤的帝国皇冠卡在尼古拉5年前访日时被刺杀留下的旧伤口上，让他疼痛不已。这些意外又被有心之人解读成是亚历山德拉带来的“不祥之兆”。

一波未平，一波又起。加冕典礼后，按照传统，皇室在莫斯科郊外的霍登练兵场向民众分发纪念品。不知是谁谣传礼物即将发完，一下子引发了人群拥挤，造成了多达2000名死者的踩踏事故。

这件事又“理所当然”的被视为象征亚历山德拉不祥的征兆，再度引起了民众对她的不满。

亚历山德拉在宫廷中的生活也并不如意。她一个唯爱至上的女子，将一颗心完全系在尼古拉身上，只享受与尼古拉独处的恬静时光，并不愿理会作为皇后所必需的社交与仪式，由此引发了很多俄国贵族的不满。

1917年7月16日的凌晨，尼古拉和亚历山德拉的手紧紧握在一起，用彼此眼中的爱意，溶解命运微末的悲凉。

亚历山德拉晚年时依旧保持着她年轻时的容貌，但是在战争期间，她看起来衰老了许多。她晚年不再出国旅行并且受到越来越多健康问题的困扰。1920年，她眼睛里的血管爆裂，造成眼睛的暂时性失明。

在她生命接近尾声的时候，亚历山德拉丧失了一部分的记忆力和语言能力。1925年11月20日，亚历山德拉王后因为心脏病发作在桑德灵厄姆宫去世，享年80岁，她被安葬在温莎圣乔治教堂她丈夫的旁边。