在清朝康乾盛世时期，康熙与乾隆都是比较长寿的皇帝，并且乾隆是清朝历史上最为长寿的皇帝。然而，古代的医疗水平和条件不如现代社会，那乾隆皇帝是如何活到耄耋之年的呢？难道，他有着独家的长寿秘诀吗？

实际上，乾隆之所以能够活到八十九岁，主要还是因为他懂得养生的秘诀，知道如何保养自己的身体，让自己的身体康健；再加上，他作为天之骄子，必然是万人之上，所以在生活质量方面，他都与其他人不同。

首先，对于强身健体来讲，最重要的就是管住嘴，迈开腿。乾隆皇帝对于膳食方面颇为注意。但凡是油腻辛辣的食物，他都是有所忌讳的；不但如此，他多食蔬菜，少用肉类。对于一些进补食物也都是适当地食用，从来不会过量。除此之外，对于乾隆皇帝来讲，最为重要的就是锻炼身体。我们现代人都注重通过适当的运动来增强体质，让自己的身体加快新陈代谢，以此达到强身健体的效果。而对于乾隆皇帝来讲，他深谙此道。通过学习骑射、打猎等运动，能够帮助他延年益寿。

不仅如此，乾隆皇帝在位期间下江南，游五台，登泰山。乾隆皇帝的出游不仅能够亲近大自然，还能够陶冶自己的情操，开阔自己的眼界，这对于心性的培养也是有很大的益处。

乾隆皇帝不仅在强身健体方面下足了功夫，他对于自己脑力的开发做到了最好。众所周知，乾隆皇帝爱好诗词，他不仅熟读并掌握前人所留下的优秀诗词，自己更是会去写一些优秀的诗词，而他在进行诗词的创作时，实际上是对于自己大脑的开发，促使脑细胞可以不断的发育，从而延缓了衰老。即便是在晚年，他也能够使头脑保持清晰，思维敏捷。

其实除了对于自身的保养，乾隆皇帝还享受到了天伦之乐。在古代，人们都向往天伦之乐，更别说是注重子嗣绵延的皇室家族，这样的生活能够愉悦人们的心情。乾隆皇帝育有十七个皇子，十个公主，享受到了七代同堂这样的福气。而这样的快乐对于乾隆来讲也是能够使他延年益寿的秘诀之一。

其实对于乾隆来讲，他之所以能够长寿的原因有很多，除了自身经常运动，强身健体以外，他的时代国泰安康，国家安定，这给他创造了一个良好的外部环境。当然，也有人说他的生母崇庆皇太后也是高寿，拥有这样的遗传基因。不过，不管怎样，经常锻炼身体，保持愉悦的心情才是最重要的。