非著名歌唱家岳云鹏(代表作五环之歌),前些日子发了一条微博,希望能有人帮助他解决干眼症的问题.

医生说坚持可能会有好转，我现在看谁都像阿凡达，我都快拉蓝色的屎了也不管用，真的太痛苦了。哪位大侠能够治好我的眼睛我愿意以身相许，我答应你任何要求。我没有开玩笑。真的很痛苦。

嗯，小编认真看了全文，仔细想了三分钟，得出结论：小岳岳没在征婚。

从这篇微博描述的症状来看，岳云鹏得的的确是干眼症，看起来较严重。

据抽样统计，现在普通眼科门诊里，十个来看眼睛不适的，总有四五个有眼干、眼红、异物感等干眼症症状。有的医院看眼病的病患中，几乎 30% 有干眼症，所以还专门开设了干眼门诊。

那么问题来了，什么是干眼症，眼睛干就是得了干眼症么？

什么是干眼症

（首先这里要排除器质性疾病和其他部位疾病引起的眼睛干燥）

干眼症是指任何原因（这里请注意）造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

眼干是一种症状，也就是前面说的眼睛干涩感，一部分眼干是一时性的，大多是由于用眼过度引起的视疲劳所致，若眼干时间较短，经护理后获得改善的，并不算干眼症。

为什么会得干眼症

上文说了，任何原因都有可能造成干眼症。不过这里也有眼科医生总结的一些主要原因：

1.季节性原因：秋冬季是干眼症高发的季节，这一是因为外界气候干燥、二是因为室内空调开起来空气也干燥，泪液容易蒸发，泪膜稳定性下降。

2.隐形眼镜：特别是软性的隐形眼镜，到了眼睛里，就要靠泪液对它滋润，对泪液的需求量会比较大。同时，长期佩戴隐形眼镜对角膜和结膜上皮都会有累积的损伤，泪液里的黏蛋白层，就是由结膜上皮里的杯状上皮分泌的。所以长期佩戴隐形眼镜也很容易得干眼症。

3.雾霾：有研究表明，PM2.5 对角膜有损伤，会引起角膜上皮的脱落。

4.视频终端综合症：这个病症以前只是指从事光学显示器终端作业，所引起的一系列症候群。现在范围扩大到过度使用电子产品的人群中。它指使用电子产品时，瞬目次数减少，故通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发增加，加之使用者多处于空调环境中，室内相对湿度低，从而又加重了泪液的蒸发，患者可出现眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。

干眼症的保养与治疗

感觉严重不适的患者建议让有经验的专业医生通过临床症状结合相关检查全面分析后给予确诊。一旦确诊，不要自行治疗，应在眼科医生指导下系统地进行抗炎和免疫治疗，预防严重的角膜并发症。

医生为干眼症患者提供了一些日常保健建议：

1. 养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

2. 一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。每隔一小时至少让眼睛休息一次。

3. 减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼 40 分钟能转换视线 15 分钟，眺眺远，休息休息。

4. 为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

5. 长期从事电脑操作者，多吃蔬菜水果，以增加维生素 A、C 的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。

6. 早中晚洗脸时，用毛巾浸 40 ℃ -45 ℃的热水，热敷眼睛 15 分钟。喝热水的时候，闭上眼睛让热蒸气熏一会儿。

7. 尽量避免熬夜。

希望艺术家小岳岳早日恢复健康，给大家奉献更多更好的歌曲。

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