古代人和我们现代的人的审美眼光不一样。

当今社会，瘦身运动已经成为一种新的时尚流行，女生们为了追求完美身材，可谓是付出甚多，谁不想再外人面前，展现出自己的婀娜身姿呢。“瘦身运行”看似兴起于最近几年，其实，早在古代时期，人们便已经期望瘦身，并在全国范围内进行了轰动一时的瘦身运动。

“楚王好细腰，宫中多饿死”这句老话想必大家都听过。在两千五百年前，楚国有一位帝王名为楚灵王，他不仅喜爱女色，对细腰柳身的女子更为欢心，为此，还特意建造了一座宫殿，取名为“细腰宫”。得知皇帝喜欢细腰女子，宫里的女人为了能够得到怜爱，不惜节食减肥，力争打造完美细腰。许多女子为了细腰，达到了痴狂的地步，甚至，会数天绝食。

在那段瘦腰时期里，经常有人饿死宫中，侥幸活下来的女子则都成为细腰美女，享受着众人瞻仰，这种细腰也被称之为“楚腰”。楚国的“瘦身运动”可谓是影响范围极大，它并不只是波及女子，连男子都难以逃脱瘦身命运。因为，楚灵王此人思维奇特，不仅喜欢细腰女子，也喜欢细腰男子，当然，这种喜欢并非男欢女爱的喜欢，而是指的印象方面。

所以，朝中细腰的臣子一般都会受到楚灵王的提拔重要，而那些身材臃肿的臣子，则一律贬职降官，严重的时候，还会被处死。《战国策·楚策》曾如是记载：“因为楚灵王喜欢细腰，全楚国的百姓都开始节食行动，梦寐获得细腰身材。尽管，最后都达到了目的，但是，由于无限节食，导致身体虚弱无比，时常有气无力。有时候站立都要借助外物方能站稳，行走更是异常艰难。许多人并非是不愿吃饭，而是为了迎合楚灵王的喜好，不得不忍饥挨饿。”

汉朝时期，同样有过“以瘦为美”的时期，在历史中颇为著名。

汉武帝曾宠幸一名宫女，名为丽娟，此女身体轻盈，有些弱不经风。据传，每次丽娟起舞时，庭院中的树叶会随之飘落。汉武帝对她非常喜爱，常常将她藏在琉璃帐内，防止尘垢玷污她的身体。有时还会用衣带系住她的被褥，小心保护在帷幕里，生怕被夜风吹走。丽娟为了博取汉武帝欢心，会将环佩放在衣袖内。每次服侍汉武帝的时候，身上都会发出清脆的声音，如果旁人问起，她便会说这是自己骨节的声音。

可以看出，丽娟并非寻常女子，能够得到汉武帝宠幸，确实有着自己的心计。她将自己塑造成一位病态美人，利用环佩来告诉汉武帝，自己已经瘦弱的连骨节都铮铮作响，此举更是更大限度勾起汉武帝内心的保护欲。

“汉飞燕”故事在历史中广为流传，它所讲述的同样是“以瘦为美”。

据说，赵飞燕有一次在太液池起舞，恰好碰到起风，身体便随之摆动，若不是旁人反应及时将其抓住，赵飞燕便已乘风而去。后来，汉成帝为了防止此类事件再次发生，便为其建造了“七宝避风台”。在赵飞燕的影响下，汉朝的女子也是纷纷仿效，逐渐发展为“以瘦为美”，在此背景下，许多身材丰腴的女子常常自惭形秽。

之后，“以瘦为美”的风潮并没有随着朝代的终结而消失，它伴随着朝代更迭，延续了一代又一代。

在魏晋时期，有位富豪名为石崇，贪婪好色，家中时常美女无数。他的一生便是在收集美女中度过，这也是他最大的兴趣爱好。当然，石崇虽然好色，但也不是什么美女都要，他对美女的要求，可谓是苛刻至极，众多要求中，便有关于女子体重的要求。

石崇检查女子体重的方式，特别奇特：先将沉水香碾碎成粉，铺撒在象牙床上，而后让美女从上面踏过。如果未在粉末上留下痕迹，则说明这个女子体重合格，石崇会奖励珍珠百粒；如果留下了痕迹，则为体重超标，石崇便会命令女子节食瘦身。介于此，民间逐渐流传一句话：“你非细骨轻躯，哪得百粒珍珠?”。

在百粒珍珠的诱惑下，许多女子自然为之痴狂，拼命节食减肥，自此，更是掀起了一场瘦身行动。

在梁朝时期，曾有舞女张净琬，其腰部尺寸仅有1.6寸，身姿轻盈，能够如赵飞燕一般“掌上起舞”，成为当时百姓心中的标志美人。由此看出，自赵飞燕之后，是否能够“掌上起舞”，已经成为评判美丑的标准。引申含义便是：能够“掌上起舞”的人，必然是细腰柳身的女子，从而使得瘦身与美人挂钩。

时至今日，我们还能在龙门、云冈石窟中，看到北魏时期的佛像，其内形象皆为瘦脸瘦肩，给人一种消瘦凌厉的感觉。北魏是少数民族建立的政权，受中原文化的影响，他们也崇尚“以瘦为美”，而且男女皆适用。在此之前，女性的美丑皆是由男性决定，待“瘦身运动”流入之后，北魏男性也不得不加入其中，这便是潮流的力量。

然而，这一切到了唐朝，都随之改变了，“以瘦为美”变成了“以胖为美”。

从字面上来看，这种改变仿佛是两个极端，其实“以胖为美”只是在“以瘦为美”的基础上进行了细化，并非两个对立。通过上文我们可知，“以瘦为美”虽然能够使得体态轻盈，身姿婀娜，但却要付出健康代价，往往得不偿失。唐朝的“以胖为美”掘弃了以往的病态之美，向着更为健康的美感转变。

这里所谓的“胖”并非身材臃肿，而是指的身材适中，恰好到处，举手投足散发出仪态之美。唐朝崇尚身材丰腴，该凸的地方凸，该翘的地方翘，该收的地方收，自此，使得整个人更加立体，增加观赏性。

这点挺符合西方的审美观念，其实，了解下当时的时代背景，便就一切释然。唐朝在当时世界上有着极高的地位，影响非凡，作为唐朝都城的长安，其地位足以媲美现在的纽约，乃是当时知名的国际性城市。由此，经常有外商慕名而来，这些外商多数都是欧洲地区为主的西方人，或许正是在他们的影响下，才有了唐朝“以胖为美”的潮流。

杨贵妃作为唐玄宗最为宠爱的妃子，自然成为“以胖为美”的代表人物。她是历史上公认的古代美女，但在后世中伴随着诸多争议，许多人认为：“杨贵妃是个身材肥胖的女子。”

但是，据历史学者分析，杨贵妃身高记载为165CM，体重大概为60公斤，放在现在，实在算不上肥胖。唐朝所谓的“胖”，只是形容身材丰满，并不等同后世印象中的“肥胖”。如果，杨贵妃真的如大家所想，身材臃肿不已，体重达到数百斤。这种体量之下，唐玄宗无论如何也不敢对其着迷，毕竟，胖瘦皆有度，如果，向两个极端发展，人们只会避之不及了。

宋代时期，审美标准再次发生变化，回到“以瘦为美”的观念。

在当时，身材娇小的女子被广泛追求，身材丰腴的女子却会被人们讥讽。苏轼曾经应邀出席一位富豪朋友的酒席，期间有一舞女，姿色尚可，只是身躯有些高大。朋友请苏轼为这舞女作诗一首，当时苏轼兴致正高，当即扬声吟诗：“舞袖翩跹，影摇千尺龙蛇动，歌喉宛转，声撼半天风雨寒。”舞女听得满脸羞愤，遂委屈离去。

可以说，古代的瘦身运动，往往是介于帝王的影响力，才逐渐成为潮流。正所谓上行下效，一些帝王在要求“以瘦为美”的同时，自己也会潜移默化中受到影响，开始加入瘦身大军，管理自己的身材。比如说：梁武帝活到85岁，在古代可谓是高寿帝王，其秘诀便是保持身体清瘦。不过，后来梁武帝被叛军抓住，折磨致死，否则，他还能多活几年。

这里，关于梁武帝的长寿秘诀，主要是以下五点：

一：多吃蔬菜，减少高脂肪肉类的摄入。梁武帝的饮食非常规律，不管是祭祀还是宴席，他都拒绝荤菜。

二：清心寡欲，梁武帝作为一国之君，不喜与女子同屋，三十五年没有碰过女子，当真是寡欲至极。

三：禁止公款吃喝，梁武帝说：“我自己除非因公设宴，否则，从不吃国家的饮食。”梁武帝注意节俭，也注意个人卫生。

四：作息规律，饭量减少。梁武帝算是一位很勤政的皇帝，每天早睡早起，批阅奏折，有时候忙起来后，往往会没有时间吃饭，时间久了，身体就瘦了下来。

五：拒绝饮酒，不喜爱靡靡之音。梁武帝对酒没有爱好，不豪饮，也不喜欢靡靡之音，自然能养成洁身自好的品行。

当然，梁武帝因为晚年信佛太过，经常私自跑到寺庙里去扫地打坐，而且，一呆就是经年累月，荒废朝政。搞到大臣们不得不去寺庙里早请示、晚汇报，最后，也把自己的江山也给弄丢了。尽管如此，他却对自己的减肥经相当自信，他经常说：

“我以前身材肥胖，超过五尺。不过我现在身材消瘦，腰围才二尺多一点，年轻时的腰带还能用上，这就是我的减肥经起的作用... ...”

可以说，近3000年来古今各个时期女子美的标准都不一样，若是你要穿越去哪个时代会成为备受瞩目的大美人呢？

参考资料：

『《中国古代的“瘦身运动”》、《战国策·楚策》、《杨贵妃真是个大胖子吗？》』