处暑天不暑

炎热在中午

8月23日是二十四节气中的处暑

处暑，即为“出暑”

意味着炎热即将离开

天气逐渐转凉

准备好迎接秋天了吗？

关于处暑

要注意的有很多

你都知道吗？

处暑吃什么

鸭子

老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统。俗语中说的，处暑送鸭，无病各家。

说到这，那东丽有一家烤鸭就不得不说了！

宫廷烤鸭

饱满的鸭子烤熟后散发着焦香，由技艺熟练的师傅片成肉片。

裹上面酱、黄瓜、葱丝等配料，一口塞到嘴里！满足啊！

坐标： 东丽区明珠花园东区底商

海鲜

从处暑开始，鱼、虾、贝类等海产品进入到发育成熟的季节。这一时刻开始，人们可以享受到种类繁多的海鲜。海鲜肥美多汁的口感能令人回味，也可以帮助人体获得优质的蛋白质和营养。

山药

处暑过后要进入秋天，在秋季，润肺是养生的重点，山药补阴而有清虚热的作用，多多食用些山药应该是个不错的选择。

处暑习俗

出游迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关

处暑之后，秋意渐浓

正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节

民间向来就有“七月八月看巧云”之说

其间就有“出游迎秋”之意

那咱东丽人民可以去哪里“迎秋”呢？

东丽湖

说到出游迎秋赏景，东丽湖还真是一个好去处。天高云淡、鸟儿高飞，好一幅诗情画意的卷轴！

中国民航大学

东丽校园秋景也是一幅超美的画卷！秋天，让我们一起去中国民航大学，看看校园里的秋景吧

润肺防燥

处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、肠胃炎、支气管炎等症状。此时饮食宜益肾养肝，润肺养胃，少食辛辣、烧烤类食品，以免加重秋燥。多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、菠菜等，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

早晚添衣

俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气，因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，早晚气候温差大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病，尤其应注意预防感冒。

多做运动

处暑之后，天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上秋干气燥，人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，此时应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动。约一二好友郊游、登高望远，在亲近大自然的过程中，可以有效疏解“悲秋”情绪。也可在早晚进行适宜的运动锻炼，散步、小跑、下棋等都是调节心情的有效方式。

处暑正是夏天秋天交替之际，也是身体最脆弱敏感的时候之一，这些注意事项，你学会了吗？

编|赵双

综合|伊龙大酒店、大众点评

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