泰国足球运动员获救，被大家忽略的一个因素：打坐的力量野史趣闻
2018-08-27 15:30:26
泰国少年足球队野猪队进入溶洞的第十天，两名英国潜水员终于在进入溶洞4公里处，发现了这群孩子。黑暗中的溶洞里，救援人员看到了这样的景象。
后来泰国当局披露，在洞穴中，曾经当了12年和尚的教练教孩子们打坐，保持冷静，克服恐惧心理，并且尽可能保存体力。
这也是为什么，野猪队12队员和1名教练共13人，在仅有一点点食物的情况下，靠着岩壁渗水，能在洞里坚持10天。队员全部出洞后，经身体检查并无大碍，只不过人均瘦了2斤。
禅坐，是禅修的一种方式，又称打坐、静坐、冥想。在禅修中，人的身心会达到平衡，也就是身体和心理会发生变化，从内分泌的协调到身体及精神的清净。
自古以来，中国儒释道皆强调一个“静”字。静从何来——定下心来，打坐。 
经研究发现，打坐不仅能调理人体气血、增强人的体质，还能释放压力、清空杂念，让大脑保持在静定的状态，提高精神状态。
打坐并不是修行人的专利，不管你是谁，只要你想“静”下来，都可以练习打坐。
有兴趣的朋友可以查找一下打坐方法，调理身心，有益无害。 
名人打坐案例
不止是乔布斯，古今中外很多名人、企业家，都有打坐的习惯。
曾国藩曾在家书中劝诫孩子：“静坐、每日不拘何时，静坐一会。”
搜狐董事局主席兼CEO张朝阳，曾用打坐治好了抑郁症。
海航集团董事长陈锋，“白天入世，晚上出世”，每当夜深人静之时，就会盘腿打坐，遁入空灵。
本文作者：易界怪儒（今日头条）
