商朝时期有一个叫采女的人，从小修道又懂得养生之道，活到二百七十岁时还跟少女一样。她见当地的百姓个个都是面黄肌瘦、精疲力倦。于是，她去山里采集黄精，用甘泉水制成黄精露赠与百姓服用。还别说，百姓服了黄精露之后，壮骨强精力大如牛。

一日， 采女去中州，正赶上商纣王在此选美，官吏见她美若天仙，就把她强拉入选送进皇宫。商王见采女丰姿辞婷，与众女子不同，就把她选入妃子，采女对纣王说:“我已二百七十岁了，从来不亲近男人。”纣王就派人去调查，调查结果属实。商纣王给采女修建一座富丽堂皇的殿宇 ，采女仍然没有答应纣王，纣王不敢强迫，只好向她请教延年益寿之道，采女把养生之道传给纣王，纣王的身体在采女的调理下，日渐强壮起来。

后来，纣王听说彭祖有高超的道术,，就把彭祖请道宫殿来， 封他为大夫，向他讨要长生之道。彭祖觉得纣王的品行不适于修道，婉言点化与他。纣王不死心，就让采女向彭祖讨教。

采女前去拜见彭祖， 彭祖见采女与自己是同道之人，非常敬重她，便对她说：“爱精养神，服食众药，可得长生。然不知交接之道，虽服药无益也。男女相成，犹天地相生也。天地得交会之道，故无终竟之限。人失交接之道，故有夭折之渐，能避渐伤之事而得阴阳之术，则不死之道也。’采女再拜曰：‘愿闻要教。’彭祖曰：‘道甚易知，人不能信而行之耳。今君王御万机，治天下，必不能备为众道也。幸多后宫，宜知交接之法，法之要者，在于多御少女而莫数泻精，使人身轻，百病消除也。”

采女向商纣王传授。商纣王依此行之，果然灵验，数日之后就如青年人一样。

后来，采女爱慕彭祖，两人便有了爱情，再后来采女生下一个儿子取名世俊，纣王知道了大发雷霆要杀死彭祖，再后来采女和彭祖带着儿子逃到了武夷山，成了彭祖的第四十九个老婆，再后来就不知道了。