要论娱乐圈朋友多，人脉广的人，很难不提及汪涵。

朋友遍布政商娱各界，很多人难以想象他的微信列表里会躺着多少大佬的名字。

真实情况是，朋友圈人数达到一百多时，他就觉得「有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。」

2017年在《火星情报局》节目上，和汪涵搭档了10年的钱枫谈起：自己突然有天被他删除了。

汪涵回：范冰冰、陈坤我也都删了。

「这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。

你会突然觉得，整个人生都发生了变化。

而且我们彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。」

通讯录里成千上百的号码，只是毫无感情色彩的冷漠数字。

朋友圈里眼花缭乱的头像，一半以上没说过话。

因为「多个朋友多条路」，所以拿出金钱、精力，拿出精明、技巧，去经营社交。

最后这些关系，让人疲于应对。

复旦大学网红教授陈果有一套「朋友无用论」：「朋友」不是哄来哄去的一个群体，也不是扎堆出现的一个圈子；

为了合群，不停地把时间浪费在无用社交上，得不偿失。

生活中，用惯了加法思维，人们总是先入为主地觉得什么都是越多越好。

其实，「越少越好」的减法思维，可能会让你过得更好。

几乎所有人都有被deadline折磨的体验。

很多时候，不是任务太多，只是没有安排好时间。

时间规划专家LauraVanderkam在她的演讲中说，时间管理的关键，在于选择。

她举了一个有趣的例子：

有人让你去打扫百叶窗，你说没有时间。

如果说打扫百叶窗给你一百万，你有时间了吗？

选择，正是一种高级的果断和智慧。

在研究了大量成功人士的时间表后，Laura认为，「努力抓紧零散时间」的管理观念，已经落后了。

「重要的不是你如何节约时间，是如何对重要的事情做出选择。」

然而现代社会的人们越来越多地患上「选择困难症」，

究其根源，正是因为信息太过琐碎、冗杂。

《中国互联网发展报告》显示，中国网民数量已达7.72亿，2017年人均周上网时长为27个小时。

这些数字背后，是巨大的信息源，里面包含着无数垃圾信息：

朋友圈里刷屏的谣言，真真假假的明星花边新闻，无聊的网上骂战…

这些快餐讯息，正在吞噬着我们的时间和精力。

聪明的人，会选择让大脑轻松起来。

不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福的。