C罗的非凡饮食野史趣闻

2018-11-14 21:30:34

根据Tutto体育报的报道,仅仅在意大利本土,尤文本赛季截至目前为止售出的球衣数量已经远超过上赛季球衣售出量的总和,这一疯狂行径还是要归功于C罗。

仅8月份一个月,C罗球衣的欧盟国家线上销售量涨幅就已经达到145%,这个数字是去年同期销售量的两倍还不止。

C罗球衣风潮很快让尤文旗舰店和各地的足球零售商的存货告急,这意味着他们从现在开始已经没有现货可以出售了,取而代之的是新一轮的预售。新一批的球衣将会在10月下旬供应。

C·罗纳尔多从不吝啬于炫耀他那令人难以置信的身材,33岁的时候,这位超级巨星仍然处于他比赛的巅峰,而这一切都取决于他严格的饮食。C罗谨慎的饮食习惯也是确保其身体状态的一个重要因素。C罗透露了早餐、午餐和晚餐所吃的食物种类。

早餐被视为运动员一天中最重要的一顿饭,罗纳尔多保证他能吃足够的食物来给他充足的能量,直到午餐时间。

典型的早餐包括火腿和奶酪、羊角面包、鳄梨烤面包、酸奶和一系列水果,再搭配上鲜榨的果汁或咖啡。

C罗称他成功的秘诀之一是“经常吃”,并承认他可以“每天吃六顿小餐。”

午餐时,他青睐于一种鱼料理。

他最喜欢的菜被称为BaalHau,这是一种由鳕鱼、洋葱、土豆和炒鸡蛋组成的料理。

根据葡萄牙国家队的厨师长说,C罗也会要求剑鱼和海鲈鱼。

他说:“作为一个懂道理的运动员,C罗能吃各种各样的菜肴,但他最喜欢的是鱼,像金边头鲷鱼、剑鱼和海鲈鱼。”C罗承认,蛋白质是他饮食的关键,同时避免含糖苏打水和加工食品。他说:“我要避免那些对我有害的东西,比如酒精、含糖苏打水以及加工过的食品。”

“我喜欢吃简单的食品,比如新鲜水果和蔬菜,全谷物和瘦蛋白。”

他也会在特定的时间里吃金枪鱼、鸡蛋和土豆,甚至是鱿鱼。

他的零食看起来不那么奢侈,通常只是在一片面包里夹一些沙丁鱼

本文作者:功能营养学(今日头条)
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